Месяц: Сентябрь 2020

Говядина с черносливом

Когда ведешь здоровый образ жизни из мясо стоит на первом месте курица и индейка, и забываем про говядину.Говядина с черносливом это идеальное сочетание, легкий в приготовлении.Приготовление говядины с черносливом таким способом получается диетическим и очень вкусной.Можно подавать с любым гарниром. На 100 гр- 131 ккал Б/Ж/У-15/2,4/12,5 Ингредиенты: Говядина мякоть 1 кг чернослив без косточки 250 […]

Яблочный манник

Для любителей сладкого и пирогов.Приготовление манника с яблоками очень прост в приготовление. Сэкономит ваше время. Манник получается очень вкусным и сытным. на 100 грамм — 128.32 ккал Б/Ж/У — 5.17/2.55/21.31 Ингредиенты: Яблоко 2 шт Манка ( СЕМОЛИНА это манная крупа из твердых сортов пшеницы ) 200 гр Кефир 400 мл Мука 70 гр Яйцо 3 шт Сахарозаменитель по […]

Правильные здоровые завтраки для всей семьи

Моя статья о правильном здоровом завтраке подойдет не только взрослым но и детям. Правильное питание должно быть не только полезным но вкусным и разнообразном. Завтрак это заряд энергии на весь день. Есть такое мнение что завтраки нам не нужны интервальное голодание вот самый лучший подход для похудения .Но я придерживаюсь другого мнения что завтрак не […]