Рубрика: спорт

Чем полезны прогулки

Сидеть на правильном питание для того чтобы похудеть привести себя в хорошую форму этого мало.Я не призываю начать заниматься спортом ,для начала начните с прогулки,это куда проще.На прогулку вы можете взять с собой кого-то из членов семьи или собаку.Да от прогулке у вас не будет кубиков на животе, но есть свои плюсы. Я расскажу о […]

Когда начинаем заниматься спортом

Да самая большая ошибка человека ,когда он начинает худеть,правильно питаться,в это же время он идет в спортзал или начинает бегать и думать что так он быстрее похудеет .Да возможно.Но вам тяжело это очень большая нагрузка на сердце и вообще для организма .Поэтому я советую с начала похудеть ,а потом заниматься спортом.Когда Вы худеете вы встаете […]