Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком.
Ингредиенты:
Куриные бедра — 3 шт.
Кефир- 300 мл.
Картофель — 4 шт.
Томаты — 200 гр.
Растительного масла — 1 ст.л.
Чеснок — 3 чубчика.
Травы по вкусу.
Соль по вкусу.
Перец по вкусу.
Приготовление:
Маринад:
В кефир добавляем соль, перец, травы и мелко нарезанный 3 зубчика чеснока, все перемешиваем .
1)Курицу (можно взять голень,бедра или грудку)заливаем маринадом. Маринуем примерно 20-30 минут.
2)Картофель очистить и нарезать дольками. Картофель смешать с солью, перцем, травами, немного растительного масла и 1 зубчик чеснока мелко нарезанного , выложить в форму для запекания.
3)Томат черри (можно взять черри или обычные томаты )режим на четыре части и выкладываем в форму на картофель.
4)На томаты выкладываем курицу сверху поливаем маринадом.
5)В разогретую духовку до 200 градусов ставим форму и запекаем 35-40 минут.
Приятного аппетита!
Данная заметка вдохновила меня и лично создать кое-что благодатное в пользу друзей.
Невообразимо. Держу пари, данной информации следует довериться
Издревле целесообразно не упускать из памяти об, самом ключевом,: практически любая рекламная информация должна приносить полезность каждому. И конечно тут это в целом есть. Буду брать с Вас пример
Наконец мы выискали то, что отыскивали. Автор этих строк молодчина. Благодарствую
Спасибо большое за подробную информацию
Как мне понравился этот рецепт! Такой простой вариант маринада и малокалорийный. Я готовила курочку и в сметане, и в майонезе, а теперь попробую в кефире. Спасибо Петелинке ! Приноровилась делать это блюдо в мультиварке. Оказывается, все очень просто, быстро и очень вкусно получается!