Диетические оладьи из кабачков в духовке

Оладья приготовленные в духовке идеально подойдут на завтрак . Оладья можно подать к столу со сметаной или с йогуртом.

Ингредиенты:

Кабачки — 600 гр

Морковь — 200 гр

Лук — 100 гр

Яйцо куриное — 3 шт

Чеснок — 2 зубчика

Зелень — по вкусу

Соль — по вкусу

Перец — по вкусу

Приготовление:

1)Кабачки помыть почистить ,вытащить семечки и натереть на терке и отжать сок.

2)Морковь почистить и натереть на терки.

3)Лук почистить, нарезать мелким кубиком.

4)Зелень любую на свой вкус нарезать мелко.

5)Кабачки, морковь, лук, зелень, яйцо, чеснок, соль, перец все смешать.

6)На противень постелить пергамент.

7)Разогреть духовку до 180-200 градусов.

8)На противень выложить оладья.

9)Выпекать 10-12 минут перевернуть и выпекать еще 5-8 минут.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *