Почему не ждать поддержки

Когда мы начинаем худеть, то из дефицита калорий, первую неделю а кто то и две недели испытывает сильное чувство голода. И мы начинаем искать человека который захочет нас поддержать. Нам кажется что так нам будет проще. Да бывают такие моменты, как например у меня, в такой момент меня поддержал муж, он тоже страдал от ожирения. Он отказался со мной от всего,от алкоголя, сладкого, жирного, колбасы, и других деликатесов. Он стал питаться как и я. И похудел на 30 килограмм. В этом мне просто повезло. Но так бывает крайне редко что ваш муж будет худеть вместе с вами. Но это только дома, а на работе, в гостях, родители.

Они смотрят со своей стороны и всячески сманивают. Кто то предлагает чай с пирогами, конфетами, а кто то предлагает выпить алкоголь, на очередном празднике. Главное что вы должны понимать, вам это надо или нет. Если вы скажите я всего один раз посижу с друзьями, или съем всего одну конфету. У вас не получиться похудеть это я знаю на собственном опыте. Выпив на день рождение одного друга или подруги вы не сможете отказать от выпивки у другой подруге.

Посчитайте сколько у вас родственников, друзей, коллег и все они отмечают свое день рождения, день рождение мужа, рождения ребенка, свадьба, похороны, проводы, запой, крещение, венчание и так далее. Плюс к личным праздникам новый год,рождество, день влюбленных, 23 февраля, 8 марта, 1 мая, 9 мая, день России, и так далее. Как минимум два праздника в неделю, и за все надо пить?Лично для меня казалось странным как так скоро новый год и мы не будем пить...Но прошел новый год и понимаешь, что не чего страшного не случилось, на утро ты встаешь в хорошей форме, свежий, и смотришь как выглядят те кто пил и понимаешь как им плохо,как сильно болит у них голова, и от этого чувствуешь себя выше, умнее их. Но поддержать они нас не смогут, как не крути они хотят быть лучше нас .

Почему так происходит? Это один из популярных вопросов. И за чего нас так не любят, вы можете сказать. Давайте разберем кто нас окружает.

Общество.

В общество входят люди с которыми мы не знакомы но они нас окружают. С такими людьми мы можем встретиться в магазине, на пляже, банке и так далее. Этим людям все равно как мы выглядим. Им нет до нас никого дела, кто идет им навстречу. Обратите внимание помните ли вы всех кто попался вам навстречу когда вы возвращались домой? Конечно нет, может вы и вспомните но не всех. Вам также все равно на них. Но бывают такие моменты например когда мы питаемся каждые 3 часа, и в это время мы можем находиться в метро, автобусе, в парке, и все смотрят на вас как вы достаете контейнер с едой или спортивный шейк, и начинаете есть то вы чувствуете как на вас смотрят все эти люди.Для них это дико видеть человека сидящего на лавочке с едой. Здесь главное не обращать на них не какого внимание и продолжать соблюдать режим.

Знакомые.

В круг знакомых входит соседи, коллеги, то есть те кто знает вас, даже если не слишком хорошо. Они тоже давят на нас своим презрение, шушуканьем между собой и обсуждают вас и ваш контейнер с едой. От этого мы начинаем чувствовать себя не в своей тарелки. И сразу хочется все бросить. Выход здесь как и обществе, просто не обращать внимание, и идти к своей цели.

Круг общения.

Круг общения гораздо сильнее на нас действует.В круг общения входит те люди с которыми мы общаемся на разные темы например: о работе, о садике, о школе , о магазинах и так далее. И даже им на вас наплевать. Чем вы полнее, тем больше повышается чувство самоуспокоение. У них вес не в идеале, а может и в идеале ,им не хотелось бы выглядеть хуже вас. Одна любимая фраза таких людей « Ну я то лучше выгляжу ,чем она или он „ . А бывает и что выражают свое недовольствие ,например начальство по счет вашего режима питания. Люди ведут себя эгоистически, как только вы хотите выбраться из болота как тут же вас тащат назад в болото.

Ближний круг.

В ближний круг входят наши родители, муж(или жена), брат, сестра и друзья. Конечно это дорогие для нас люди. И когда мы ищем поддержку именно от них мы можем получить“нож в спине»."Ну поешь ... я же старалась, делала","Ты что меня не уважаешь","Ну хотя бы рюмочку выпей за мое здоровье" Знакомые фразы мы слышали не раз. Наши мамы всегда хотят нас накормить. Нет это делается не специально."Все должно быть в меру" еще одна из распространенных фраз близких. Конечно перестать общаться это не тот результат который нам подошел бы. Здесь нам надо попробовать убедиться их в обратном . То что вы делаете ,это только принесет вам пользу. Что вам тяжело быть полным.

как перейти на правильное питание можешь посмотреть здесь

Обновлено: 30.03.2021 — 14:28

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *