на 100грамм — 83.69 ккалБ/Ж/У — 7.31/4.41/4.05
Ингредиенты:
- Капуста цветная 500 гр
- Яйца куриные 3 шт
- Молоко 0.5 ст
- Соль, перец 0.5 ч.л
- Сыр 17% 100 гр
- Запеченная цветная капуста
Приготовление:
1) Цветную капусту помыть, разобрать на мелкие соцветия и отварить в подсоленной воде до полуготовности.
2)Форму для запекания смазать слегка маслом, выложить подготовленную цветную капусту.
3)Яйца взбить с молоком, добавить соль и перец
4)Залить капусту.
5)Посыпать тертым сыром и запекать в хорошо разогретой духовке до золотистого цвета.
Приятного аппетита!