Куриная грудка запеченная в кефире

Куриная грудка запеченная в кефире

Энергетическая ценность 100 гр — 85,7 ккал, Б/Ж/У- 13,7/2,6/1,4


Ингредиенты:

куриная грудка 500гр;

кефир 1% 250мл; 

зубчик чеснока 3шт; 

специи по вкусу.

Способ приготовления: 

Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.

Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.

Так же поступаем со специями.

Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.

И отправляем в холодильник на час — полтора.

Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *