Курица с апельсинами

Курица с апельсинами получается вкусной, нежной и сочной.Очень просто готовить и подать к столу можно с любым гарниром.

На 100 грамм 131 ккал Б/Ж/У 10.8 / 9.4 / 0.5 

Ингредиенты: 

  • Куриное мясо 700 гр
  • Апельсин 1 шт
  • Карри 1 ч.л
  • Соль по вкусу
  • Перец красный молотый ½ ч.л
  • Вода  

Приготовление: 

1)С курицы снять кожу

2)Курицу порезать на кусочки

3)Кусочки курицы смешать с маринадом (оставить мариноваться 2 часа)

4)Кусочки курицы выложить в форму для запекания(запекать в разогретой духовке до 200 градусов. 30-40 мин )

Маринад:

От апельсина отрезать несколько тонких кусочков из остального апельсина выжать сок и смешать с карри, соль, перец и воду.Маринад готов.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *