Очень сытный салат с куриной грудкой и фасолью.Идеально подойдет для обеда и ужина.
на 100 гр — 100.85 ккал Б/Ж/У — 11.49/4.3/3.05
Ингредиенты:
- куриное филе 150 гр
- яйца 3 шт
- фасоль стручковая 100 гр
- кукуруза консервированная 60 гр
- сметана 10% или йогурт греческий 2 ст.л
- горчица 1 ч.л
- чеснок — 1 зубчик
Приготовление:
1)Отварить куриную грудку и нарезать кубиком
2)Отварить яйца и нарезать кубиком
3)Отварить стручковую фасоль
4) Курицу, яйца, фасоль, кукурузу добавить соус и перемешать
Для соуса:
1)Смешать сметану ,горчицу и чеснок(заранее измельчив чеснок)
и соус готов
ᅠ
Приятного аппетита!