Салат с курицей и ананасом

Такой салат можно поесть на ужин или приготовить к приходу гостей. Есть такое мнение если ты худеешь , сидишь на правильном питание, то это значит ты ешь невкусную еду. Ваши гости будут приятно удивлены .Салат получается сочным, свежим, и бодрящим.На 100 грамм 65 ккал. Б/Ж/У — 8,27/0,71/5,84.

Ингредиенты:

  • Филе куриной грудки -1 шт.
  • Пекинская капуста — 150 гр.
  • Ананас консервированный — 250 гр.
  • Натуральный йогурт — 100 гр.
  • Лук зеленый — 30 гр.

Приготовление:

1) Помыть и отварить куриную грудку. Остудить и нарезать кубиком.

2) Нашинковать пекинскую капусту.

3) Ананасы нарезать дольками.

4) Нарезать лук.

5) Смешать в салатнике курицу, капусту, ананасы, лук и заправить йогуртом.

Приятного аппетита!

Есть еще салат из куриного филе. Белковый салат простой и очень вкусный. Легко готовить и самое главное занимает немного времени. Итого на 100 грамм — 82.37 ккал Б/Ж/У — 11.53/2.2/3.55 Посмотреть можно тут .

Обновлено: 25.03.2021 — 09:36

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *