Метка: обед

Курица маринованная в кефире

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком. Ингредиенты: Куриные бедра — 3 шт. Кефир- 300 мл. Картофель — 4 шт. Томаты — 200 гр. Растительного масла — 1 ст.л. Чеснок — 3 чубчика. Травы по вкусу. Соль по вкусу. Перец по вкусу. Приготовление: Маринад: В кефир добавляем соль, перец, травы и мелко нарезанный 3 зубчика чеснока, […]

Куриные котлеты по-французски

Куриные котлеты по-французски подходят как на обед так и на ужин.Готовую смесь можно держать в холодильнике до двух суток и жарить столько, сколько вам понадобится на один или два приема пищи. Гарнир к куриным котлетам подойдет любой или просто с свежими овощами.

Фунчоза с креветками

Приготовление фунчозу с креветками очень прост и занимает мало времени. На 100 грамм — 120.68 ккал Б/Ж/У — 6.54/0.36/23.64 Ингредиенты: Фунчоза 50 гр Морковь 50 гр Перец болгарский 50 гр Огурец 50 гр Креветки 100 гр Соевый соус 2 ст.л Мёд 1 ст.л Лимонный сок 1 ст.л Сушеный чеснок 1 ч.л Приготовление: 1)Фунчозу залить кипятком на 10 […]

Куриные шарики в сырно-сливочном соусе

Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе подойдет к любому гарниру. Калорийность на 100 гр — 85 ккал Б/Ж/У — 15,9/6,6/2,7 Ингредиенты: Куриное филе 500 гр Луковица 1 шт Яйцо куриное 1 шт Чеснок 3 зубчика Сливки 200 мл Твердый сыр 150 гр Соль по вкусу Перец по вкусу Приготовление: 1)Куриное филе мелко нарезать. 2)Лук мелко нарезать 3)Филе, […]