День: 04.04.2021

Основные правила диетологии

Выпиваем минеральную негазированную воду, температурой 18-20°C, по 200-300 мл три раза в день, перед едой, за 30-40 минут. В течении месяца, в дальнейшем употребляем очищенную или нейтральную минеральную воду. Полностью исключаем из рациона сахар, фруктозу, мёд, виноград, авокадо, манго, дыню, арбуз, картофель, кукурузу, сладкие напитки, квас, пиво (в том числе и безалкогольное!), тарань, селедку, копченую […]